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SEROTONIN Glückshormon

Aktualisiert am: 3. August 2022

SEROTONIN – Das Glückshormon

 

KURZBE­SCHREI­BUNG

Serotonin ist ein Neurotransmitter. Ein sogenannter Botenstoff, der zum größten Teil (90 %) im Magen-Darm-Trakt produziert und aus der Aminosäure L-Tryptophan aufgebaut wird.

L-Tryptophan ist die chemische Vorstufe von 5-HTP (L-5-Hydroxytryptophan).
5-HTP wird im menschlichen Körper zur Serotoninsyn-these (und infolgedessen auch zur Melatoninsynthese) verwendet. Dabei sind, im Gegensatz zu seiner chemi-schen Vorstufe L-Tryptophan, keine nennenswerten anderen Stoffwechselwege bekannt, es wird also vollständig zu Serotonin umgesetzt. Zudem läuft die Umsetzung von L-5-HTP zu Serotonin wesentlich schneller ab, als die von L-Tryptophan zu 5-HTP.

Aus diesen Gründen ist die Wirkung von 5-HTP auf den Serotoninhaushalt schneller und stärker als bei L-Tryptophan.

Aus diesem Grund haben wir als Bestandteil unseres PHYTHOSAN auch das Pflanzenextrakt Griffonia simplicifolia gewählt.

Der Großteil des über die Nahrung aufgenommenen
5-HTP wird in der Leber verstoffwechselt und als Serotonin in das Blut abgegeben, Serotonin ist ein zentraler Botenstoff im Nervensystem, der viele Prozesse beeinflusst.

Tipps zur Förderung eines harmonischen Serotonin-Haushalts:

  • Walnüsse
  • Bananen
  • dunkle Schokolade
  • mind. 2 x wöchentlich Fisch
  • regelmäßige Bewegung in der Natur (flottes Gehen, Walken, Laufen, Schwimmen)
  • Pflanzenextrakte in Phythosan

SEROTONIN WIRKT AUF:

  • Stimmung und Antrieb
  • Emotionen
  • subjektive Schmerzbewertung
  • Appetit
  • Körpertemperatur
  • Schlaf-/Wachrhythmus
  • Glücksgefühle
  • zentrales Belohnungssystem

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